성인으로 모든 남자는 어린 시절과 같은 활동적인 성생활을 보존하려고합니다. 발기의 약화는 고통스럽게 자아를 때리고 정신 감정 상태에 영향을 미칩니다. 따라서 60 세의 남성의 약한 힘과 그것을 증가시키는 방법은 현대 의학의 긴급한 문제로 남아 있습니다. 이 생애 동안 테스토스테론 생산이 급격히 감소하고 성행위가 감소하며 신체의 대사 과정이 느려집니다. 의사들은 당신에게 절망을 조언하지 않습니다. 왜냐하면 그러한 성숙한 나이에도 권고에 따라 많은 사람들이 속임수를 생각하고 계속할 수 있기 때문입니다.
남자의 삶에서 섹스의 의미
규칙적인 성관계와 남성 건강은 분리 할 수없는 개념입니다. 성생활이 측정 값으로 흐르면, 힘의 빈곤층에서 노년을 만날 가능성이 증가하고 있음을 의미합니다. 성별 혐의는 에너지와의 강한 성관계의 대표자를, 그들에게 자신감을 부여하며, 전체적으로 잘 느끼는 느낌을 만듭니다. 직장에서 재정적 어려움이나 문제가 발생하든, 사랑하는 여성과의 만남이 앞서있을 때 항상 배경으로 사라집니다.
섹스는 강력한 안정제의 역할을 할뿐만 아니라 강력한 약입니다. 친밀한 접촉은 신체가 감기, 바이러스, 독감, 일부 남성 질환을 극복하는 데 도움이됩니다. 또한 성적 친밀감은 가족의 의견 불일치를 해결하기위한 훌륭한 도구로 간주됩니다.
과학자들은 영구 파트너로 정기적 인 성생활을 이끄는 남성들이 오랫동안 살고 종종 친구를 바꾸는 사람들과 달리 건강이 우수하다는 것을 발견했습니다. 그들은 정상적인 체중을 유지하고 혈관 병리와 대머리가 적습니다.
주목! 규칙적인 성관계는 심장 근육, 신경계를 강화시키고 신진 대사를 향상시키고 면역력을 증가시킵니다.
이 모든 것은 성 호르몬의 생산 때문입니다. 그들은 모든 과정을 제어하고 성장, 발달, 정신 능력, 피부 건강 및 외관을 담당합니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 합성이 감소하여 친밀한 삶의 불균형과 문제로 이어집니다. 이 기사에서 우리는 남자가 60 세 이상이 될 수 있는지에 대한 질문에 대답 할 것입니다.
60 년 후 남성의 힘을 향상시키는 방법
많은 남성들은 약물을 자극하는 데 도움이되는 성인의 발기 기능 장애를 제거 할 수 있다고 진심으로 믿습니다. 그렇지 않으면 남성의 힘을 회복 할 가능성은 0입니다. 이 의견은 근본적으로 잘못된 것으로 간주됩니다. 강한 성분의 영향을 받아 심혈관 시스템에 대한 하중이 증가하기 때문에이 수명 동안 화학 물질을 복용하는 것이 좋습니다.
의사들은 다음과 같이 주장합니다. 발기 능력이 60 년 후에 안정적으로 유지 될 수 있도록 청소년과 마찬가지로 신체를 신중하게 대우하고 무엇보다도 성숙한 사람의 일반적이고 성적인 건강을 파괴하는 부정적인 요인을 제거해야합니다.
의사는 60 세의 모든 측정 및 효과적인 기술을 제공하는 방법을 제공합니다.
- 정권의 변화와 영양의 질;
- 과도한 체중을 제거하는 것;
- 활동적인 스포츠;
- 좋은 휴식의 회복;
- 정기적 인 섹스;
- 의약품의 사용 및 전통 의학의 수단.
이 모든 규칙을 준수하면 남성 권력을 빠르고 효과적으로 반환하고 강화하는 데 도움이됩니다. 그리고 주치의는 당신에게 무엇에 집중 해야하는지, 성적인 힘과 싸울 방법을 알려줄 것입니다.
효능에 영향을 미치는 연령 관련 변화
모든 연령대의 남성의 힘은 테스토스테론 - 남성 성 호르몬 수준에 달려 있다는 것을 모두 알고 있습니다. 그는 친밀한 삶의 질에 대한 책임이 있습니다.
- 이성에 대한 성적 매력의 힘을 위해;
- 발기의 저항과 안정성;
- 성관계의 기간;
- 정자 특성.
남성 호르몬 생성의 감소의 배경에 비해 친밀감은 더 드물고 흥분은 감소합니다. 남자는 그러한 조건에 대비해야합니다.
- 성관계 후 빠른 피로와 더 긴 회복 기간.
- 흥분과 발기의 외관에 필요한 기간의 증가.
- 감정의 심각성과 친밀감으로 인한 감각의 밝기를 줄입니다.
- 음경과 고환의 탄성 상실, 크기 감소.
합성 된 정자가 덜 움직일 수 있기 때문에 수정 능력이 감소하는 것이 논리적입니다. 이러한 조건은 스스로 발생하지 않으며 내부 생리 학적 변화와 외부 부작용의 영향으로 발생합니다.
발기 부전의 다른 원인
60 년 후 남성의 힘을 향상시키는 것은 생활 습관 교정을 의미합니다. 전문가들은 남성에게 성적인 접촉으로 자신을 제한하지 말고 빈번한 성행위로 활동을 회복 시키라고 조언합니다. 그들의 견해로는, 정기적 인 근접성은 친밀한 삶과 성욕의 질을 줄이는 예방력을 증가시키는 효과적인 방법입니다. 동시에, 다음과 같은 부정적인 요인의 영향에주의를 기울여야합니다.
- 저학년;
- 신체적 노력의 부족;
- 알코올 음료의 빈번한 사용;
- 신경 긴장, 빈번한 스트레스;
- 만성 피로, 휴식의 부족;
- 비만으로 이어지는 과도한 체중;
- 당뇨병 mellitus;
- 만성 형태의 관련 질병.
장애 치료를 진행하기 전에 발생의 원인을 찾아야합니다. 원칙적으로, 사람은 독립적으로 할 수 없으므로 전문가의 도움은 여기에서 귀중하게되어 철저한 진단을 수행하고 필요한 경우 치료 과정을 처방 할 것입니다.
노인의 효능을 증가시키는 최고의 약물
신체 운동과 적절한 영양의 도움으로 발기 부전을 제거하는 것은 불가능하며 어쨌든 더 심각한 조치가 필요하다는 것이 논리적입니다. 발기 부전을 방지하기 위해 정제, 캡슐, 겔, 연고, 방울, 주입 용액 등 전신 및 국소 사용을위한 다양한 수단이 개발되었습니다. 그들의 목적은 진단 결과를 고려하여 전문가가 수행합니다. 노년기에 복용 할 수있는 의약품은 조건부로 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.
- 혈액에서 테스토스테론의 함량을 증가시키는 호르몬 제. 그들은 남자의 성기능을 강화하도록 설계되었습니다. 그들은 긴 코스를 수강하는 것이 좋습니다.
- 이는 신체의 대사 과정을 자극한다는 것을 의미합니다. 이들은 부작용이 적고 심장병 및 혈관과 함께도 사용할 수있는 식물 또는 동종 요법 의약품입니다.
- 성관계가 시작되기 직전에 사용 된 정제. 이들은 포스 포 디에스 테라 제 -5 억제제이며, 그 효과는 혈관의 팽창 및 혈류 증가에 기초하여 발기의 빠른 달성에 기여한다.
- 항우울제. 그들은 심리적 문제가 발기 부전의 원인이 된 상황에서 규정됩니다. 그들은 일부 환자에게 성생활의 실패와 관련된 우울한 상태를 제거하는 것으로 나타났습니다.
- 비타민-미네랄 복합체. 그들은 60 년 후에 남성의 효능 증가를 유발할 수 있습니다.
원칙적으로 모든 약물은 환자에 의해 잘 견딜 수 있습니다. 그러나 원치 않는 반응이있는 경우, 약을 취소하거나 안전한 아날로그를 처방하는 주치의에게 알릴 수 있습니다.
전통 의학의 요리법
의사들은 60 세의 남성의 성적 기능 복원에 특별한주의를 기울입니다. 물론 그들의 행동은 느리지 만 그 효과는 더욱 지속되고 길다. 동시에, 각 약은 집에서 준비하거나 완성 된 형태의 약국에서 구입할 수 있습니다. 성욕을 증가시키고 발기 부전을 제거하는 가장 인기있는 약물을 다음과 같은 것으로 호출 할 수 있습니다.
- 인삼 뿌리의 알코올 팅크;
- 파종 대마의 씨앗;
- 평범한 오크 맨의 달인;
- Pergena- 가공되지 않은 식물 꽃가루;
- 아스파라거스의 씨앗과 유럽 푸리 릭스;
- 수컷 카바지의 제트기에서 알코올 팅크.
수백 년 전 남성들 사이에서 인기는 다음과 같은 수단을 얻었습니다.
- 약초의 달인 - 카모마일, 백리향, 오크 껍질, yarrow;
- 꿀을 곁들인 생강 차;
- 양봉의 액체 제품이있는 으깬 호박 씨앗.
성기능을 향상시키고 성적 매력을 향상시키기 위해 꿀, 말린 과일, 마늘 및 양파와 같은 음식에 도움이 될 것입니다. 효과를 향상시키기 위해 무화과, 호두, 양귀비, 자두, 참깨 곡물을 갈고 믹서기에서 하루에 세 번의 스푼에 준비된 혼합물을 사용할 수 있습니다.
체육의 이점에
성 건강과 스포츠 사이에는 직접적인 관련이 있습니다. 이 경우, 60 년 후의 효능 회복은 운동 활동, 수영, 그리고 집에서 수행 할 수있는 단순한 신체 운동의 복합 단지를 증가시킴으로써 달성됩니다.
아는 것이 중요합니다! 우선, 이들은 골반 부위와 생식기 기관의 혈류 자극을 목표로하는 Kegel 체조입니다. 가랑이 근육의 정기적 인 훈련은 성적인 능력을 잃어 버리고 많은 비뇨기과 질환을 제거 할 것입니다.
요가는 노인의 성적인 능력을 복원하는 데 유용합니다. 이 신체 활동 옵션은 Kundalini라는 특별 섹션에서 찾을 수 있습니다. 운동은 혈액 순환 증가, 성적 욕구 증가, 힘의 정상화에 기여합니다. 스칸디나비아 걷기는 유용하고 매혹적인 것으로 간주됩니다. 이를 수행 할 때는 장기 및 시스템뿐만 아니라 모든 근육 그룹이 관여합니다. 최적 유형을 선택하려면 전문가에게 문의해야합니다.
규칙적인 성생활
노인의 성적 활동을 보존하는 데 큰 역할은 정기적 인 친밀감에 의해 수행됩니다. 장기적인 금욕, 장기간의 휴식은 남성 건강에 악영향을 미쳤으므로 단순히 금기 사항입니다. 극단에 빠지지 말고 종종 파트너를 바꾸지 마십시오. 그러나 사랑하는 여성과 일주일에 두 번 성관계를 갖는 것은 신체에 유용합니다. 그녀는 한 가지 욕망과 폭력적인 상상력의 나이에 충분하지 않기 때문에 모든면에서 사람을 도와 모든면에서 사람을 도와야합니다.
적절한 영양
영양사는 60 년에 남성의 힘을 늘리는 방법에 대해, 그는식이 요법의 필요한 교정에 대해 이야기 할 것이라고 말할 것입니다. 적절한 영양은 엄격한 금지와 좋아하는 요리를 열심히 버리는 것을 의미하지 않습니다. 이러한 제한은 과도한 지방 퇴적물이있는 경우에만 권장됩니다.
무게가 표준을 초과하지 않으면 간단한 규칙을 관찰하기에 충분합니다.
- 작은 부분을 사용하여 하루에 적어도 5-6 회 종종 먹습니다.
- 슬로우 쿠커 나 오븐에서 증기를 위해 음식을 요리하십시오.
- 1.5-2 리터의 액체를 마신다.
조언! 메뉴를 컴파일 할 때, 나이가 들어감에 따라 남자는 동물 기원의 탄수화물과 단백질 음식을 적게 먹어야한다는 것을 명심해야합니다.
이것은식이가 고기, 가금류의 지방 품종을 제한하고 계란, 크림 및 사워 크림의 사용을 줄여야한다는 것을 의미합니다. 또한 다음 목록의 요소를 최소화하는 것이 좋습니다.
- 훈제, 절인 제품;
- 급성 향신료와 향신료;
- 강한 음료 - 홍차, 커피 및 소다;
- 소시지;
- 버터;
- 술.
효능의 복원은 다음에주의를 기울여야하는 상당히 광범위한 제품에 의해 촉진됩니다.
- 견과류 - 호두, 캐슈, 피스타치오, 브라질;
- 콩과 곡물은 당뇨병의 존재 하에서 특히 유용합니다.
- 신선한 열매와 과일 - 매일 최소 200g;
- 사워 - 밀크 제품 - 코티지 치즈, 요거트, 케 피어;
- 오메가 다중 불포화 산을 함유 한 지방 품종의 지방 물고기;
- 십자화과 가족의 녹색 채소 - 아스파라거스, 후추, 양파, 다양한 종류의 양배추.
붉은 고기는 흰색으로 교체하고 일주일에 두 번 이상 해산물, 블랙 초콜릿을 사용해야합니다. 가능한 한 빨리 제대로 시작해야하지만 고령화 된 나이도 건강에 좋은 음식을 포기하는 이유는 아닙니다.
노년기의 성적 무력 예방
60 세의 나이에 지속적인 발기, 높은 효능을 갖기 위해서는 건강 관리는 어린 나이부터 적어도 장애의 첫 징후로부터 시작해야합니다. 의사는 60 세로 남성의 힘을 회복하고 약화의 위험을 최소화하는 방법을 나타내는 모든 조치를 제공합니다.
- 흡연 거부, 알코올 음료에 대한 열정, 강력한 물질.
- 건강하고 균형 잡힌 식단으로 가십시오.
- 스포츠를하고 적당한 신체 활동을받습니다.
- 규칙적인 성생활을 유지하십시오.
- 신흥 병리학, 그리고 우선 생식기 시스템의 질병을 적시에 치료하십시오.
- 과열, 저체온증 및 감기를 피하십시오.
- 의사의 처방전없이 약을 복용 할뿐만 아니라 자기 -치료를 자제하십시오.
- 개발 초기 단계에서 질병을 감지하기 위해 정기적으로 예방 검사를받습니다.
이러한 간단한 조치는 건강을 유지하고 성적인 힘을 강화하는 것뿐만 아니라 삶을 연장하여 품질을 향상시키는 데 도움이됩니다.
결론
사람들이 인류의 강한 절반에 속한다는 사실에도 불구하고, 대부분의 사람들은 60 세가되면 힘에 어려움을 겪고 발기 기능이 손상됩니다. 통계에 따르면 40%는 30-40 세의 장애로, 60 년 후 65-80%로 고통 받고 있습니다. 모든 사람은 전문가의 도움을 적절하게 변화시키고 라이프 스타일을 바꾸면 이전의 자신감과 남성의 힘을 되 돌릴 수 있습니다.